แอพเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุดสำหรับ iPhone ในปี 2020 คุณไม่ควรพลาด

สุขภาพคือความมั่งคั่งที่แท้จริงของชีวิตโดยที่ความงามที่แท้จริงของโลกมหัศจรรย์นี้จะไม่มีวันเพลิดเพลินอย่างเต็มที่ หนึ่งจะต้องระมัดระวังเป็นพิเศษเพื่อให้เหมือนเดิม

อย่างไรก็ตามมันพูดง่ายกว่าทำ พวกเราส่วนใหญ่ตกเป็นเหยื่อของความประมาทเลินเล่อหรือการดำเนินชีวิตที่วุ่นวายและลืมที่จะใช้ชีวิตตามกฎ เป็นผลให้ความมั่งคั่งอันมีค่าของเรากลายเป็นทาสของโรค

เพื่อไม่ให้คุณละสายตาจากขุมทรัพย์อันมีพรสวรรค์ของคุณนี่คือแอปสุขภาพและออกกำลังกายบน iPhone และ iPad ห้าอันดับแรก พัฒนาขึ้นอย่างสมบูรณ์เพื่อให้คุณได้รับวิธีที่จำเป็นและมีความหมายเพื่อให้ได้รูปร่างที่น่าดึงดูดของคุณพวกเขาสมควรได้รับการมองที่รวดเร็ว!

สุดยอดแอปสุขภาพ iPhone ปี 2019

# 1 Calorie Counter & Diet Tracker โดย MyFitnessPal

ขอบคุณอาหาร 5, 000, 000 รายการแอปนี้มาพร้อมกับฐานข้อมูลอาหารที่ใหญ่ที่สุด ด้วย MyFitnessPal คุณสามารถควบคุมแท็บในอาหารของคุณและทำให้อ้วนขึ้นได้ง่ายๆด้วยการลดน้ำหนัก คุณจะติดตามสารอาหารทั้งหมดเช่นไขมันโปรตีนทานคาร์โบไฮเดรตน้ำตาลเส้นใยคอเลสเตอรอล ฯลฯ

แอพนี้จะจำอาหารที่คุณโปรดปรานและให้คุณเพิ่มอาหารหลายรายการพร้อมกัน มีขั้นตอนในตัวติดตามเพื่อติดตามขั้นตอนของคุณได้อย่างง่ายดาย ที่สำคัญคุณสามารถเชื่อมต่อกับอุปกรณ์และแอพได้มากกว่า 50 รายการรวมถึง Fitbit, Apple Health, Garmin, Jawbone Up

ราคา: ฟรี

ดาวน์โหลด

# 2 Headspace

"Headspace" ให้การทำสมาธิแบบมีไกด์ซึ่งมีประโยชน์มากในการลดความเครียดและปรับปรุงการโฟกัส แอพนี้สามารถเพิ่มการรับรู้ตนเองของคุณให้คุณมีมุมมองที่กว้างขึ้น คุณจะเพลิดเพลินกับอาหารการนอนหลับและการฝึกฝน ด้วยความสงบของจิตใจที่ต้องการคุณจะมีความมั่นใจและเป็นผู้ฟังที่ดีขึ้น

ราคา: ฟรี

ดาวน์โหลด

# 3 เสียมัน!

เสียมัน! มาพร้อมกับโปรแกรมลดน้ำหนักที่ยอดเยี่ยม คุณสามารถกำหนดงบประมาณรายวันและเป้าหมายของสารอาหารเช่นคาร์โบไฮเดรตโปรตีนใยไขมันน้ำตาลและอื่น ๆ

ตามเป้าหมายของคุณมันสร้างโปรแกรมลดน้ำหนักที่กำหนดเองเพื่อช่วยให้คุณบรรลุตัวเลขที่คุณต้องการ จะช่วยให้คุณติดตามอาหารที่คุณกินและการออกกำลังกายที่คุณทำ คุณยังสามารถเรียนรู้เกี่ยวกับอาหารที่ช่วยหรือกลายเป็นสิ่งกีดขวางบนถนนเพื่อลดน้ำหนัก เชื่อมต่อกับอุปกรณ์เพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายตัวติดตามและแอพต่าง ๆ เพื่อผลลัพธ์ที่ดีขึ้น

ราคา: ฟรี

ดาวน์โหลด

# 4 อัตราการเต้นของหัวใจทันที

“ อัตราการเต้นหัวใจทันที” ได้รับการจัดอันดับให้เป็นแอพพลิเคชั่นหมายเลขในหลายประเทศรวมถึงสหรัฐอเมริกาอังกฤษญี่ปุ่น แอพนี้ให้การวัดอัตราการเต้นของหัวใจที่แม่นยำ

นอกจากนี้ยังแสดงกราฟคลื่นพัลส์และกราฟโฟโตธิสโตแกรม (PPG) เพื่อให้คุณสามารถวิเคราะห์ข้อมูลสำคัญได้อย่างง่ายดาย มีการทดสอบ StandUp ที่ให้ความเหนื่อยล้าเช่นเดียวกับการทดสอบความแข็งแรง มันยังทำงานร่วมกับแอป Apple Health คุณสามารถอัพเกรดเป็นรุ่นพรีเมี่ยมเพื่อเข้าถึงคุณสมบัติที่มีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น

ราคา: ฟรี

ดาวน์โหลด

# 5 WebMD

แอปพลิเคชันด้านสุขภาพ WebMD ได้รับการจัดทำขึ้นเพื่อให้ใช้งานง่ายเกี่ยวกับการให้ข้อมูลที่ถูกต้องเพื่อให้คุณมีสุขภาพที่ดีที่สุด ด้วยเนื้อหาด้านสุขภาพที่ได้รับการตรวจสอบโดยแพทย์พร้อมด้วยเครื่องมือแบบอินเทอร์แอคทีฟจะช่วยให้คุณมีความเข้าใจที่สมบูรณ์แบบว่าที่ออกกำลังกายของคุณยืนอยู่ที่ไหน

มันมีตัวตรวจสอบอาการที่มีประโยชน์มากที่จะช่วยให้คุณค้นหาสาเหตุที่แท้จริงของปัญหาใด ๆ ตัวเตือนการใช้ยาช่วยให้คุณดูตารางเวลาและคำแนะนำการใช้ยาทุกวัน มองหาคำแนะนำที่ดีกว่า เลือกอันนี้เพื่อควบคุมสุขภาพของคุณ

ราคา: ฟรี

ดาวน์โหลด

# 6 ม้านำ

คุณพยายามลดน้ำหนักอย่างสิ้นหวัง แต่ไม่ประสบความสำเร็จในการทำเช่นนั้นหรือไม่? Pacer คือสิ่งที่คุณสามารถไว้วางใจได้อย่างสมบูรณ์เพื่อให้คุณได้รับรูปร่างที่ต้องการ

แอพนี้ไม่เพียง แต่ติดตามระบอบการออกกำลังกายของคุณอย่างถูกต้อง แต่ยังแสดงสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย ช่วยให้คุณสามารถบันทึกขั้นตอนระยะทางแคลอรี่และเวลาที่ใช้งานได้ ใช้ GPS คุณสามารถติดตามกิจกรรมกลางแจ้งของคุณเช่นการเดินการวิ่งและการปั่นจักรยานบนแผนที่

ราคา: ฟรี

ดาวน์โหลด

# 7 Cardiio

Cardiio ทำงานอย่างชาญฉลาดในการให้คุณตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจและสามารถติดตามความคืบหน้าตามความสะดวกสบายสูงสุดของคุณ ด้วยแอพพลิเคชั่นนี้คุณจะพบกับวิธีการออกกำลังกาย ขอบคุณการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพเช่นเดียวกับคำแนะนำที่จำเป็นมาก

อินเทอร์เฟซที่ใช้งานง่ายสวยพร้อมคุณภาพเป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์ที่จะช่วยให้คุณมีความรู้ที่ถูกต้องเกี่ยวกับฟิสิกส์ของคุณทำให้แอปสุขภาพนี้เป็นหนึ่งในประเภทของตัวเอง

ราคา: ฟรี

ดาวน์โหลด

# 8 เปียกชุ่ม

คุณต้องการเพิ่มปริมาณน้ำของคุณและกำลังมองหาวิธีที่จะช่วยคุณทำเช่นนั้น? จากนั้น Waterlogged เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคุณ

คุณสามารถติดตามและปรับปรุงปริมาณน้ำที่ใช้ประจำวันของคุณอย่างง่ายดายผ่านแผนภูมิและการเตือนความจำต่างๆ หากคุณมักจะลืมที่จะปฏิบัติตามสิ่งที่คุณกำหนดไว้แอพนี้จะไม่ทำให้คุณพลาดเป้าหมาย

ราคา: ฟรี

ดาวน์โหลด

# 9 สหายความดันโลหิต

“ เครื่องวัดความดันโลหิต” เป็นเครื่องติดตามความดันโลหิตน้ำหนักและอัตราการเต้นของหัวใจที่มีประสิทธิภาพสูง ช่วยให้คุณสามารถตรวจสอบความดันโลหิตของคุณตามแผนภูมิฮิสโตแกรมและคำต่างๆ

คุณสามารถเพิ่มและแก้ไขอัตราการเต้นของหัวใจความดันโลหิตน้ำหนักและวันที่ทดสอบได้อย่างง่ายดาย คุณจะวิเคราะห์เวลาและเปอร์เซ็นต์ของช่วงความดันโลหิตแต่ละช่วง มันแสดงสถิติของการวัดตามวันสัปดาห์เดือนหรือปี คุณสามารถสร้างการเตือนสำหรับการวัดความดันโลหิต, ไปพบแพทย์ ช่วยให้คุณสามารถส่งออกการอ่านในรูปแบบ PDF, HTML และ CSV

ราคา: ฟรี

ดาวน์โหลด

# 10 เคล็ดลับสุขภาพ

คุณกำลังตามหาเคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญเพื่อให้ได้รูปร่างที่ดีขึ้นหรือมีสุขภาพที่ดีหรือไม่? “ เคล็ดลับสุขภาพ” ได้รับการพัฒนาอย่างชาญฉลาดเพื่อให้เป็นโซลูชั่นแบบครบวงจรสำหรับคุณพร้อมด้วยเคล็ดลับกว่า 500 รายการรวมถึงคำแนะนำ

เคล็ดลับการแจ้งเตือนทุกวันและคืนเสริมสร้างความรู้ของคุณเกี่ยวกับสุขภาพและการออกกำลังกายและวิธีการที่จะอยู่ห่างจากการตกเป็นเหยื่อของการตกสู่โรค

ราคา: ฟรี

ดาวน์โหลด

สรุป

ถึงเวลาที่จะควบคุมสุขภาพของคุณอย่างสมบูรณ์และมีสุขภาพดีและมีความมั่นใจมากขึ้นที่จะเผชิญกับความท้าทายของชีวิต แอพด้านสุขภาพเหล่านี้มีประโยชน์อย่างมากในการช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย

ในขณะที่เรากำลังพูดถึงสุขภาพและการออกกำลังกายฉันอยากจะแนะนำให้คุณอ่านรายการแอพที่เกี่ยวข้องเหล่านี้: แอพตัวติดตามการนอนหลับที่ดีที่สุดแอพที่ดีที่สุดในการนอนหลับแอพโยคะที่ดีที่สุด

มีข้อเสนอแนะใด ๆ แจ้งให้เราทราบว่าในความคิดเห็นและติดต่อกับเราผ่านทาง Facebook, Twitter และ Telegram เพื่อสำรวจรายการแอพดังกล่าว ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ดาวน์โหลดแอพของเราบน iPhone และ iPad