iPhone / iPad เป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับหลาย ๆ อย่าง การทำสมาธิแบบ Guided การติดตาม / จับเวลาสำหรับช่วงการนั่งสมาธิของคุณและเสียง / เพลงสำหรับพื้นหลังการทำสมาธิเป็นสิ่งที่อุปกรณ์ iOS สามารถให้บริการผ่านแอพสมาธิ

เราได้รวบรวมและแสดงรายการแอพสมาธิสำหรับ iPhone / iPad ลองดูพวกเขาและบอกรายการโปรดของคุณ คิดว่าเราพลาดแอพยอดนิยม / การทำสมาธิที่ดีอื่น ๆ แจ้งให้เราทราบ!

สุดยอดแอพการทำสมาธิสำหรับ iPhone & iPad ในปี 2019

# 1 การทำสมาธิ Mindbliss

Mindbliss สมาธิเป็นเพียงแนวทางที่ถูกต้องที่คุณต้องการค้นพบไม่เพียง แต่สุขภาพที่ดีขึ้น แต่ยังรวมถึงความสุขและความรักในชีวิตของคุณ แอพนี้มีการทำสมาธิหลายร้อยครั้งที่ออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญ

นอกจากนี้ยังมีเคล็ดลับในการฆ่าความวิตกกังวลและช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น ขึ้นอยู่กับเป้าหมายของคุณคุณสามารถเลือกเครื่องมือการทำสมาธิที่คุณชื่นชอบจากเจ็ดหมวดหมู่

ติดตามความคืบหน้าของคุณและตั้งตัวเตือนเพื่อให้คุณไม่ลืมที่จะทำงานให้เสร็จทันเวลา ยิ่งไปกว่านั้นคุณสามารถเข้าร่วมชุมชนที่กว้างใหญ่และแบ่งปันความคิดกับพวกเขา

โปรดทราบว่าแอพเวอร์ชันฟรีให้คุณเข้าใช้งานได้เพียง 15 ครั้ง 3 การเดินทางและการทำสมาธิทุกวัน คุณจะต้องสมัครสมาชิกแผนรายเดือน ($ 11.99) หรือรายปี ($ 89.99) เพื่อปลดล็อคคุณสมบัติทั้งหมด อ่านรีวิวเต็ม

ราคา: ฟรี

ดาวน์โหลด

# 2 เงียบสงบ

Calm เป็นแอพสมาธิที่ได้รับความนิยมสำหรับ iOS ด้วย 4.8 ดาวจากคะแนนมากกว่า 206k ประกอบด้วยแบบฝึกหัดการหายใจที่เป็นประโยชน์และการฝึกสมาธิหลายครั้ง นอกจากนี้ยังมีเรื่องราวการนอนหลับมากกว่า 100 เรื่องที่จะช่วยให้คุณหลับไปอย่างสบายใจ

# 1 เงียบสงบ

Calm เป็นแอพสมาธิที่ได้รับความนิยมสำหรับ iOS ด้วย 4.8 ดาวจากคะแนนมากกว่า 206k ประกอบด้วยแบบฝึกหัดการหายใจที่เป็นประโยชน์และการฝึกสมาธิหลายครั้ง นอกจากนี้ยังมีเรื่องราวการนอนหลับมากกว่า 100 เรื่องที่จะช่วยให้คุณหลับไปอย่างสบายใจ

ความสงบมีโปรแกรมการทำสมาธิสำหรับผู้เริ่มต้นไม่เพียง แต่ยังผู้ใช้ระดับกลางและระดับสูง แอพเสนอโปรแกรมใหม่ 10 นาทีทุกวันเพื่อบรรเทาจิตใจของคุณและชาร์จพลังงานของคุณ

โดยส่วนตัวแล้วฉันพบว่าคอลเล็คชั่นเพลงผ่อนคลายน่าชื่นชมมาก เวลาที่คุณต้องการลดความเครียดเพลงที่สร้างขึ้นโดยผู้เชี่ยวชาญสามารถใช้เวทย์มนตร์ในการทำให้จิตใจของคุณเย็นลง

ราคา: ฟรี

ดาวน์โหลด

# 2 Insight Timer

ฉันเป็นแฟนตัวยงของ "Insight Timer" เป็นแอพการทำสมาธิที่สมบูรณ์แบบที่สุดและต้องมีสำหรับผู้ที่ต้องการรักษาความเครียดและความวิตกกังวล

แอพนี้มีคอลเลคชันสมาธิที่ใหญ่ที่สุด คุณสามารถเลือกพวกเขาตามเวลาของคุณเพื่อให้พอดีกับช่วงเวลาสั้น ๆ ของคุณ

มีแทร็กเพลงและเสียงรอบข้างมากมายที่จะช่วยให้คุณสงบสติอารมณ์นอนหลับได้ดีขึ้นหรือมีสมาธิมากขึ้น นอกจากนี้คุณสามารถติดตามผู้เชี่ยวชาญและมีส่วนร่วมในการอภิปรายเพื่อแบ่งปันความคิดของคุณ

ราคา: ฟรี

ดาวน์โหลด

# 3 นิสัยที่เรียบง่าย

สิ่งที่โดดเด่นใน“ Simple Habit” เป็นห้องสมุดขนาดใหญ่ของการทำสมาธิ - มีมากกว่า 1, 000 แอพนี้ให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์จากครูและผู้เชี่ยวชาญที่มีชื่อเสียง

อีกคุณสมบัติที่โดดเด่นของแอพนี้คือเซสชั่นแนะนำสำหรับอาการเฉพาะเช่นการนอนหลับความเครียดความวิตกกังวลซึมเศร้าและอื่น ๆ ดังนั้นหากคุณพบว่าตัวเองเครียดออกไปเพียงแค่ใช้เวลาห้านาทีเพื่อรับความสงบสุขที่จำเป็น

ยิ่งไปกว่านั้นคุณจะได้รับคำแนะนำที่หลากหลายจากการเตรียมตัวสำหรับสถานการณ์ในชีวิตที่แตกต่างกันเช่นการตื่นนอนวันทำงานที่ยากลำบากและอื่น ๆ อีกมากมาย เวอร์ชั่นพรีเมี่ยมของแอพนี้มีราคาอยู่ที่ $ 11.99 ต่อเดือนและ $ 95.99 ต่อปี

ราคา: ฟรี

ดาวน์โหลด

# 4 ผ่อนคลายการทำสมาธิ

“ การทำสมาธิอย่างผ่อนคลาย” อาจเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่ต้องการนอนหลับพักผ่อนที่ดีที่สุดและไม่ต้องการที่จะถูกรบกวนด้วยความตึงเครียด

มันมีโปรแกรมการทำสมาธิแบบมีโครงสร้างที่ครอบคลุมหลายแง่มุมของชีวิตเช่นความสำเร็จความสัมพันธ์ความนับถือตนเองความคิดสร้างสรรค์และอื่น ๆ นอกจากนี้ยังมีเซสชัน SOS เพื่อช่วยให้คุณจัดการกับสถานการณ์ที่ยากลำบากในวิธีที่ดีกว่า

Relax Meditation นำเสนอมากกว่า 50 เสียงเพื่อให้คุณสร้างทำนองที่กำหนดเอง นอกจากนี้คุณยังสามารถค้นหาและแบ่งปันมิกซ์เสียงที่น่ารักกับคนที่มีใจเดียวกัน

ราคา: ฟรี

ดาวน์โหลด

# 5 buddhify

ไม่สามารถใช้เวลาว่างเพื่อผ่อนคลายได้? “ buddhify” สามารถเป็นแอพทำสมาธิที่เหมาะสำหรับชีวิตที่วุ่นวายของคุณ

สิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับแอพนี้คือมันมีโปรแกรมที่สามารถปรับให้เหมาะกับหลาย ๆ วันของคุณ ตัวอย่างเช่นคุณสามารถได้รับการฝึกสมาธิที่เหมาะสมสำหรับเวลาที่คุณกำลังเดินท่องเที่ยวหรือแม้กระทั่งการใช้ iPhone ของคุณ

buddhify มีโปรแกรมการทำสมาธิมากกว่า 200 รายการ ความยาวของเซสชันอยู่ระหว่าง 3-40 นาที ดังนั้นคุณสามารถเลือกการออกกำลังกายที่เหมาะสมตามเวลาของคุณ ยังดีกว่ามันยังทำงานได้อย่างราบรื่นด้วย Apple Watch เพื่อให้คุณติดตามความคืบหน้าได้อย่างง่ายดาย

ราคา: $ 4.99

ดาวน์โหลด

# 6 Omvana

“ Omvana” อ้างว่ามีห้องสมุดทำสมาธิที่ใหญ่ที่สุด คุณสามารถสำรวจคอลเล็กชันทั้งหมดและเลือกโปรแกรมที่ต้องการ ด้วยระยะเวลาตั้งแต่ 3 ถึง 60 นาทีโปรแกรมสามารถปรับให้เข้ากับชีวิตที่วุ่นวายของคุณได้อย่างสมบูรณ์แบบ

มันมาพร้อมกับมิกเซอร์เพลงพื้นหลังเพื่อให้คุณปรับแต่งโปรแกรมของคุณเอง ขอบคุณการบูรณาการ HealthKit, Omvana สามารถตรวจจับระดับความเครียดของคุณ แอพเสนอสมาธิเพื่อช่วยให้คุณสงบสติอารมณ์และอิงจากความเครียด

ราคา: ฟรี

ดาวน์โหลด

# 7 แอปสัมบูรณ์

“ แอป Mindfulness” เป็นหนึ่งในแอปสมาธิที่ดีที่สุดสำหรับ iPhone เริ่มต้นจากการฝึกอบรมซึ่งจะให้แนวทางแบบห้าวันแก่คุณเพื่อให้คุณสามารถอยู่บนเส้นทางเพื่อบรรลุสันติภาพที่ต้องการ

แอพพลิเคชั่นมีทั้งแบบชี้นำและแบบเงียบตั้งแต่ 3 ถึง 30 นาที มันมีแคตตาล็อกที่กำลังเติบโตของหลักสูตรการทำสมาธิมากกว่า 250 หลักสูตร

ขึ้นอยู่กับเป้าหมายของคุณคุณสามารถปรับสติด้วยระฆังและแนะนำตัว เพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่ลืมสิ่งใดเตือนความจำจะแจ้งเตือนคุณเกี่ยวกับงานของคุณตลอด

ในการปลดล็อคคุณสมบัติทั้งหมดคุณต้องอัปเกรดเป็นแผนรายเดือน ($ 9.99) หรือแผนรายปี ($ 59.99)

ราคา: ฟรี

# 8 การทำสมาธิ Mindbliss

Mindbliss สมาธิเป็นเพียงแนวทางที่ถูกต้องที่คุณต้องการค้นพบไม่เพียง แต่สุขภาพที่ดีขึ้น แต่ยังรวมถึงความสุขและความรักในชีวิตของคุณ แอพนี้มีการทำสมาธิหลายร้อยครั้งที่ออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญ

นอกจากนี้ยังมีเคล็ดลับในการฆ่าความวิตกกังวลและช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น ขึ้นอยู่กับเป้าหมายของคุณคุณสามารถเลือกเครื่องมือการทำสมาธิที่คุณชื่นชอบจากเจ็ดหมวดหมู่

ติดตามความคืบหน้าของคุณและตั้งตัวเตือนเพื่อให้คุณไม่ลืมที่จะทำงานให้เสร็จทันเวลา ยิ่งไปกว่านั้นคุณสามารถเข้าร่วมชุมชนที่กว้างใหญ่และแบ่งปันความคิดกับพวกเขา

โปรดทราบว่าแอพเวอร์ชันฟรีให้คุณเข้าใช้งานได้เพียง 15 ครั้ง 3 การเดินทางและการทำสมาธิทุกวัน คุณจะต้องสมัครสมาชิกแผนรายเดือน ($ 11.99) หรือรายปี ($ 89.99) เพื่อปลดล็อคคุณสมบัติทั้งหมด อ่านรีวิวเต็ม

ราคา: ฟรี

ดาวน์โหลด

# 9 จับเวลาการทำสมาธิ

Meditation Timer Free เป็นหนึ่งในแอพที่ง่ายที่สุด แต่ทรงพลังที่สุดสำหรับการทำสมาธิ หากคุณไม่ใช่ประเภท“ การทำสมาธิแบบชี้นำ” และต้องการแอปที่ช่วยคุณติดตามและแจ้งเวลาเท่านั้น

จับเวลาการทำสมาธิมาพร้อมกับคุณสมบัติต่าง ๆ เช่นการเตรียมเวลา, การหยุดเวลาที่เย็น, ช่วงเวลา, พร้อมเสียงที่ปรับแต่งได้สำหรับการเริ่มต้น, การสลับช่วงเวลาและการสิ้นสุดการทำสมาธิของคุณ

คุณสามารถเตือนความจำหลายครั้งเพื่อไม่พลาดเซสชันใด ๆ นอกจากนี้ยังให้ภาพพื้นหลังที่สวยงามเพื่อความเป็นส่วนตัวยิ่งขึ้น

ราคา: ฟรี

ดาวน์โหลด

# 10 Headspace

อันดับที่แอพยอดนิยมอันดับที่หกในหมวดหมู่สุขภาพและการออกกำลังกาย“ Headspace” สามารถเป็นคู่มือที่สมบูรณ์แบบของคุณ มันมีหลายร้อยเซสชันขึ้นอยู่กับหลายสิ่งหลายอย่างเช่นการนอนโฟกัสการออกกำลังกายและอื่น ๆ

นอกจากนี้ยังมีการทำสมาธิทุกวันในหัวข้อใหม่เพื่อให้คุณสดชื่น คิดว่ามันยากไหมที่จะได้เวลาออกจากตารางงานที่ยุ่งสุด ๆ ของคุณ? ไม่ต้องกังวลเพราะแอพพลิเคชั่นนี้มีมินิเซสชันเพื่อผ่อนคลายจิตใจของคุณ

นอกจากนี้ Headspace ยังมีเซสชันพิเศษที่เรียกว่า“ SOS” เพื่อช่วยให้คุณรับมือกับความตื่นตระหนกในแบบที่ดีขึ้น

ราคา: ฟรี

ดาวน์โหลด

นั่นคือทั้งหมดที่มีให้มัน! ดังนั้นนี่คือแอพการทำสมาธิที่มีประสิทธิภาพที่สุดสำหรับ iOS สิ่งใดที่ดูเหมือนจะเป็นไปตามความต้องการของคุณ?

คอยติดตามการสำรวจ Roundups แอพเพิ่มเติม ...

มันยากที่จะให้เวลากับชีวิตที่เร่งรีบนี้ อย่างไรก็ตามคุณไม่ควรใช้สุขภาพของคุณเพื่อรับสิทธิ์ ร่างกายและจิตใจของคุณจะต้องได้รับการปรับเพื่อให้สดชื่น และแอพด้านบนสามารถช่วยคุณต่อสู้กับความเครียดและผ่อนคลายได้

ในขณะที่เรากำลังพูดถึงสุขภาพฉันขอแนะนำให้คุณดูที่ roundups ด้านล่างเช่นกัน:

• แอพสุขภาพที่ดีที่สุดสำหรับ iPhone และ iPad
• สุดยอดแอพ Calorie Trackers สำหรับ iPhone และ iPad
• สุดยอดแอพ Sleep Tracker สำหรับ iPhone และ iPad
• สุดยอดแอพลดน้ำหนักสำหรับ iPhone และ iPad

ติดตามเราทาง Twitter และ Facebook รวมถึงดาวน์โหลดแอพของเราเพื่อที่คุณจะไม่พลาดการปัดเศษแอพล่าสุดของเรา