“ แอปเปิ้ลวอทช์” สามารถเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายและมันฝรั่งทอด สมาร์ทวอทช์มาพร้อมกับแอพที่ยอดเยี่ยมที่เรียกว่า "การออกกำลังกาย" เพื่อช่วยให้คุณออกกำลังกายและออกกำลังกายที่ต้องการ ยิ่งไปกว่านั้นคุณยังสามารถปรับแต่งการออกกำลังกายของคุณให้เหมาะกับความต้องการของคุณได้ดียิ่งขึ้น

เวลาที่คุณเหงื่อออกแอพ Workout จะแสดงตัวชี้วัดที่เกี่ยวข้องเช่นอัตราการเต้นของหัวใจระยะทางแคลอรี่ที่คุณเผาผลาญและอีกมากมาย ขึ้นอยู่กับเป้าหมายเฉพาะของคุณคุณสามารถแสดงผลบนหน้าจอหรือลบสิ่งที่มีความสำคัญน้อยกว่า watchOS ให้ความยืดหยุ่นที่จำเป็นแก่คุณในการควบคุมเมตริกอย่างสมบูรณ์ มาปรับแต่งพวกเขา!

วิธีกำหนดเมตริกการออกกำลังกายสำหรับ Apple Watch

• แสดงการวัดในการออกกำลังกายสำหรับ Apple Watch
• ซ่อนตัวชี้วัดในการออกกำลังกายสำหรับ Apple Watch
• ดูตัวชี้วัดเดียวสำหรับ Apple Watch
• จัดลำดับการวัดใหม่ในการออกกำลังกายสำหรับ Apple Watch
• ดูตัวชี้วัดสำหรับการทำงานในการออกกำลังกายสำหรับ Apple Watch
• เพิ่มกิจกรรมออกกำลังกายที่คุณชื่นชอบไปยังแอพ Workout ใน Apple Watch

วิธีแสดงตัวชี้วัดในการออกกำลังกายสำหรับ Apple Watch

ณ ตอนนี้ watchOS ช่วยให้คุณแสดงการวัดได้สูงสุดห้ารายการต่อครั้ง คุณสามารถแสดงหรือซ่อนพวกเขาขึ้นอยู่กับความต้องการของคุณ ในการทำให้เสร็จคุณจะต้องรับความช่วยเหลือจาก iPhone ที่จับคู่ของคุณ

ขั้นตอนที่ 1. เปิด แอพ Apple Watch บน iPhone ของคุณ

ขั้นตอนที่ 2. แตะที่แท็บ นาฬิกาของฉัน →เลื่อนลงและแตะที่การ ออกกำลังกาย → มุมมองการออกกำลังกาย

ตอนนี้คุณต้องแตะที่ การออกกำลังกายที่ คุณต้องการปรับแต่ง

ขั้นตอนที่ # 3 แตะที่ แก้ไข ที่มุมขวาบนของหน้าจอ

ขั้นตอนที่ # 4 จากนั้นแตะ ปุ่มเพิ่ม ถัดจากตัวชี้วัดที่คุณต้องการรวม→ในที่สุดแตะที่ เสร็จสิ้น

นับจากนี้เป็นต้นไปเมตริกจะปรากฏขึ้นบนหน้าจอเมื่อคุณเลือกการออกกำลังกายประเภทนั้น

วิธีการซ่อน / ลบการวัดในการออกกำลังกายสำหรับ Apple Watch

ไม่ต้องการให้ตัวชี้วัดแสดงบนหน้าจอระหว่างการออกกำลังกายอีกต่อไปหรือ คุณสามารถซ่อนมันได้อย่างง่ายดาย

ขั้นตอนที่ 1. เปิด แอพ Apple Watch บน iPhone →แท็บนาฬิกาของฉัน→การ ออกกำลังกาย → มุมมองการออกกำลังกาย

ขั้นตอนที่ 2. แตะที่ การออกกำลังกายที่ คุณต้องการปรับแต่ง→แตะที่ แก้ไข ที่มุมขวาบนของหน้าจอ

ขั้นตอนที่ # 3 ถัดไปแตะที่ ปุ่มลบ ถัดจากตัวชี้วัดที่คุณต้องการซ่อน แตะที่ ลบ

ขั้นตอนที่ # 4 แตะที่ เสร็จสิ้น

คุณสามารถสลับระหว่างตัวชี้วัดหลายตัวและตัวเดียว ในขณะที่อดีตช่วยให้คุณสามารถแสดงองค์ประกอบได้ครั้งละห้ารายการส่วนหลังอนุญาตให้คุณแสดงรายการได้ครั้งละหนึ่งรายการเท่านั้น

หากคุณต้องการให้สิ่งต่าง ๆ เรียบง่ายคุณสามารถเลือกที่จะแสดงเพียงองค์ประกอบเดียวในแต่ละครั้ง แต่ถ้าคุณต้องการแสดงสิ่งที่สำคัญมากกว่าหนึ่งอย่างตัวชี้วัดหลาย ๆ ตัวจะเป็นหนทางไป

วิธีการสลับระหว่างตัวชี้วัดหลายตัวและตัวชี้วัดเดียวในการออกกำลังกายสำหรับ Apple Watch

ขั้นตอนที่ 1. เปิด แอป Apple Watch บน iPhone ของคุณ

ขั้นตอนที่ 2. แตะที่แท็บนาฬิกาของฉัน→การ ออกกำลังกาย → มุมมองการออกกำลังกาย

ขั้นตอนที่ # 3 ตอนนี้คุณมีสองทางเลือก:

• หลายเมตริก
• ตัวชี้วัดเดียว

เลือกตัวเลือกที่ต้องการตามความต้องการของคุณ

จากนั้นออกจากการตั้งค่า

watchOS ยังให้คุณจัดลำดับองค์ประกอบที่คุณต้องการแสดงบนจอแสดงผลได้อย่างสมบูรณ์แบบ ตัวอย่างเช่นคุณสามารถทำให้อัตราการเต้นของหัวใจปรากฏที่ด้านบนตามด้วยแคลอรี่ที่ใช้งานอยู่ อ่านต่อ…

วิธีจัดลำดับการวัดใหม่ในการออกกำลังกายสำหรับ Apple Watch

ขั้นตอนที่ 1. เปิด แอพ Apple Watch บน iPhone → แท็บนาฬิกาของฉัน →การ ออกกำลังกาย → มุมมองการออกกำลังกาย

ขั้นตอนที่ 2. แตะที่ การออกกำลังกาย →แตะที่ แก้ไข ที่มุมด้านขวาบนของหน้าจอ

ขั้นตอนที่ # 3 ตอนนี้คุณต้องแตะ ปุ่มจัดลำดับใหม่ ถัดจากตัวชี้วัดที่คุณต้องการย้าย

จากนั้นคุณต้อง ลาก ตัวชี้วัดไปยังตำแหน่งที่คุณต้องการ→แตะที่ เสร็จสิ้น

คุณรู้หรือไม่ว่าคุณสามารถดูเมตริกสำหรับการทำงานของคุณได้เช่นกัน หากคุณต้องการเพิ่มความเร็วในเกมของคุณหรือต้องการที่จะปรับปรุงคุณควรให้มันยิง!

วิธีดูตัวชี้วัดเฉพาะสำหรับการทำงานในการออกกำลังกายสำหรับ Apple Watch

แอพ Workout มาพร้อมกับ “ Pace Alert” ให้คุณเลือกจังหวะที่ต้องการสำหรับการวิ่งของคุณ และเมื่อใดก็ตามที่คุณก้าวไปข้างหน้าหรือไม่ทันเป้าหมายที่ตั้งไว้ Apple Watch จะแจ้งเตือนคุณ

ขั้นตอนที่ 1. เปิด แอพ Workout ใน Apple Watch ของคุณ

ขั้นตอนที่ 2. ตอนนี้เลื่อนลงแตะที่ สามจุด ถัดจากการวิ่งกลางแจ้ง

ขั้นตอนที่ # 3 จากนั้นแตะ Average Pace Alert จากนั้น ตั้งค่าการก้าวของคุณ

คุณสามารถเลือกระหว่างค่าเฉลี่ยหรือค่ากลิ้ง

ในขณะที่อดีตหมายถึงความเร็วเฉลี่ยสำหรับกิโลเมตร แต่หลังหมายถึงการก้าวหนึ่งกิโลเมตรของคุณ

เลือกตัวเลือกใดก็ได้จากสองตัวเลือกตามเป้าหมายของคุณ จากนั้นเตะ - เริ่มวิ่งของคุณในเกียร์สุดยอด!

วิธีระบุประเภทกิจกรรมของคุณในแอพ Workout ใน Apple Watch

แอพ Workout ใน Apple Watch ของคุณมีกิจกรรมที่ตั้งไว้ล่วงหน้าซึ่งรวมถึงการเดิน, วิ่ง, ขี่จักรยาน, รูปไข่, Rower, Stepper Stepper, HIIT (การฝึกอบรมช่วงความหนาแน่นสูง), เดินป่า, โยคะ, ว่ายน้ำและรถเข็น เป็นเรื่องธรรมดาที่ Apple ไม่สามารถเพิ่มทุกกิจกรรมในแอพ Workout ได้

อย่างไรก็ตามสมาร์ตวอทช์อนุญาตให้คุณระบุประเภทกิจกรรมของคุณในแอพ Workout

ขั้นตอนที่ 1. เปิด แอป Workout บน Apple Watch

ขั้นตอนที่ 2. เลื่อนรายการกิจกรรมและแตะที่ 'อื่น ๆ '

ตอนนี้เริ่มกิจกรรมของคุณ ทำให้แน่ใจว่าคุณทำกิจกรรมพิเศษของคุณเป็นเวลานาน - อย่างน้อย 15 นาที

ขั้นตอนที่ # 3 เมื่อคุณทำกิจกรรมเสร็จให้ปิดการออกกำลังกาย ปัดหน้าจอนาฬิกาไปทางขวา แล้วแตะที่ ปุ่มสิ้นสุด

ขั้นตอนที่ # 4 ตอนนี้แตะที่ ชื่อการออกกำลังกาย บนหน้าจอสรุป

ขั้นตอนที่ # 5 แตะที่ ชื่อกิจกรรมที่เหมาะสม จากรายการกิจกรรมที่แสดงตามลำดับตัวอักษร

ขั้นตอนที่ # 6 เมื่อคุณฟีดกิจกรรมให้เลื่อนลงและแตะที่ปุ่ม เสร็จสิ้น

ตอนนี้ กิจกรรมใหม่ ของคุณ จะรวมอยู่ ในรายการตัวเลือกการออกกำลังกายใน Apple Watch ของคุณ นอกจากนี้หมวดหมู่ที่สร้างขึ้นใหม่นี้จะพร้อมใช้งานในแอพกิจกรรมบน iPhone ของคุณ

ดังนั้นกิจกรรมพิเศษของคุณที่คุณต้องการรวมไว้ในส่วนต่อประสานของ Workout คืออะไร?

มันสวยมาก!

ห่อ

Apple Watch ยังคงเป็นรายการโปรดสำหรับคนที่ใส่ใจสุขภาพและออกกำลังกาย การทำซ้ำล่าสุดของ Apple Watch Series 4 มาพร้อมกับคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมเช่นการตรวจจับการตก, รายงาน ECG และอื่น ๆ

พวกเขาเพิ่มความร่ำรวยให้กับโปรไฟล์ที่น่าประทับใจของนาฬิกาอยู่แล้ว

คุณอาจต้องการติดตามโพสต์เหล่านี้เช่นกัน:

• Apple Watch ช้าเกินไปไหม เคล็ดลับเพื่อเพิ่มความเร็วใน Apple Watch ของคุณ
• วิธีการตั้งค่าระยะเวลาการหายใจของคุณบน Apple Watch
• วิธีเปิดใช้งานการแจ้งเตือนอัตราการเต้นหัวใจสูงขึ้นใน Apple Watch
• วิธีจัดระเบียบแอพใน Dock ของ Apple Watch ของคุณโดยล่าสุดหรือรายการโปรด

ต้องการอ่านคำแนะนำที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมที่เกี่ยวข้องกับ smartwatch หรือไม่ ลองดาวน์โหลดแอพของเราและติดต่อกับเราผ่านทาง Facebook, Twitter และ Telegram เพื่อที่คุณจะได้ไม่พลาดบทเรียนล่าสุด