เราไม่เคยมีเวลาดูแลตัวเองและร่างกายของเราตั้งแต่เราติดอยู่ในร่อง! วิถีชีวิตแบบนั่งนิ่งของเรานิสัยการกินที่มีหมัดและความเครียดคงที่อาจจะทำให้เราดีขึ้นในสักวันหนึ่ง

ไม่ต้องกังวลเราจะไม่ปล่อยให้สิ่งนั้นเกิดขึ้น! ต่อไปนี้คือแอพบางตัวที่จะช่วยให้คุณรักษาสุขภาพการออกกำลังกายและรักษารูปร่าง - วิธีการกินเพื่อสุขภาพ!

สุดยอดแอพสำหรับกินของ iPhone และ iPad ที่ดีที่สุดของปี 2019

# 1 แทน

เช่นเดียวกับชื่อที่แนะนำแอพตัวเล็ก ๆ ที่มีประโยชน์ไม่เพียงช่วยคุณในครัว แต่ในซูเปอร์มาร์เก็ตด้วยซึ่งคุณสามารถหาทางเลือกเพื่อสุขภาพสำหรับอาหารที่คุณพยายามหลีกเลี่ยงได้! นั่นไม่ใช่ทั้งหมดมันยังให้คำแนะนำเกี่ยวกับส่วนผสมที่คุณสามารถสลับอย่างรวดเร็วหากคุณกำลังทำอาหารอยู่และรู้ว่าคุณขาดไอเท็มสำคัญ

ความเข้ากันได้: iPad และ iPhone

ราคา: $ 1.99

ดาวน์โหลด

# 2 Fooducate Nutrition Tracker

ด้วย Fooducate คุณสามารถสแกนบาร์โค้ดของผลิตภัณฑ์หรือพิมพ์ชื่อและค้นหาแคลอรี่รวมโซเดียมไขมันและทุกอย่างอื่น ๆ ที่ประกอบไปด้วย นอกจากนี้ยังมีสองขั้นตอนข้างหน้าเพื่อ“ ทำคะแนน” สิ่งต่าง ๆ เพื่อสุขภาพที่ดีเพื่อให้คุณสามารถดื่มด่ำกับสิ่งที่ได้คะแนนดี (ในขณะที่ค้นหาว่ามีแคลอรี่จริง ๆ )

ความเข้ากันได้: iPhone

ราคา: ฟรี

ดาวน์โหลด

# 3 MyFitnessPal

แอพนี้เป็นแอพเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่มีประโยชน์ที่มาพร้อมกับไดอารี่อาหารที่คุณสามารถตรวจสอบจำนวนแคลอรี่สำหรับอาหารมากกว่า 3 ล้านรายการ แต่คุณสามารถตั้งค่าเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณเองและค้นหากำลังใจจากคนจริง เชื่อมต่อกับผู้อื่นและแชร์การอัปเดต - สร้างเครือข่ายโซเชียลของคุณเองของผู้ที่ใส่ใจสุขภาพจากภายในแอป

ความเข้ากันได้: iPad และ iPhone

ราคา: ฟรี

ดาวน์โหลด

# 4 GetFit

“ GetFit” สามารถสร้างแรงบันดาลใจให้คุณทำตามการควบคุมอาหารอย่างเข้มงวดและมีสุขภาพดีและแข็งแรงขึ้นกว่าเดิม แอพนี้สามารถสวมบทบาทได้หลายอย่างเช่นตัวติดตามแคลอรี่ที่มีประสิทธิภาพตัววางแผนมื้ออาหารอัจฉริยะและตัวติดตามน้ำที่มีประโยชน์

แอพนี้ยังมีเครื่องคิดเลข BMI (ดัชนีมวลกาย) เพื่อช่วยให้คุณติดตามความคืบหน้าของคุณ คุณสามารถใช้ประโยชน์จากคุณสมบัติเหล่านี้เพื่อทำตามแผนโครงสร้างและบรรลุเป้าหมายของคุณ นอกจากนี้คุณยังจะตั้งค่าการเตือนที่กำหนดเองเพื่อคอยเตือนเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องทำ

ความเข้ากันได้: iPhone

ราคา: ฟรี

ดาวน์โหลด

# 5 โอ้เธอเปล่งประกาย

ในฐานะที่เป็นคนที่ชื่นชอบอาหารจานอร่อยฉันได้พบ“ แอพเธอโกลว์” แอพสูตรอาหารชั้นเลิศสำหรับ iOS ด้วยแอพนี้คุณสามารถสำรวจสูตรอาหารจากพืชกว่า 140 สูตรเพื่อชีวิตที่มีสุขภาพดี คุณสามารถค้นหาสูตรอาหารโดยใช้คำสำคัญส่วนผสมและค้นหาข้อมูลทางโภชนาการโดยละเอียดเกี่ยวกับพวกเขา

สร้างรายการอาหารพิเศษและเพิ่มบันทึกย่อของคุณเพื่อเพิ่มประสบการณ์ส่วนตัว นอกจากนี้คุณสามารถซิงค์รายการโปรดของคุณผ่านอุปกรณ์ต่างๆโดยใช้ iCloud

ความเข้ากันได้: iPad และ iPhone

ราคา: $ 1.99

ดาวน์โหลด

# 6 BigOven

ไม่ว่าคุณจะชอบทำอาหารหรือทานอาหารอร่อย BigOven เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับคุณ คุณสมบัติที่พาดหัวสำหรับแอพนี้คือชุดใหญ่ของ 350, 000 สูตร ต้องการแรงบันดาลใจบางอย่าง? ทำไมไม่เข้าร่วมชุมชนที่กำลังเติบโตเพื่อโต้ตอบกับคนที่มีใจเดียวกัน

คุณสามารถตรวจสอบอาหารที่เพื่อนของคุณและบล็อกเกอร์กำลังทำอยู่ อย่าพลาดชมคอลเล็กชั่นตามฤดูกาลเพื่อเพิ่มรสชาติของคุณ

ความเข้ากันได้: iPhone, iPad และ Apple Watch

ราคา: ฟรี

ดาวน์โหลด

# 7 เครือข่ายอาหาร

เมื่อคุณพูดถึงแอพสูตรอาหารยอดนิยมสำหรับ iOS คุณไม่ควรเก็บ“ เครือข่ายอาหาร” ออกจากการสนทนา ฉันพูดเพราะมันเป็นที่ชื่นชอบมาเป็นเวลานาน

ด้วยแอพนี้คุณจะสามารถเข้าถึงสูตรอาหาร 70, 000 สูตรได้ทันที นั่นหมายความว่าคุณมีตัวเลือกมากมายสำหรับทดลองกับรสนิยมของคุณ คุณจะสร้างรายการพิเศษและแบ่งปันให้กับเพื่อนของคุณ

ทำอาหารเก่งหรือเปล่า ไม่มีปัญหาคุณสามารถดูวิดีโอวิธีการเรียนรู้การทำอาหารอร่อยได้อย่างง่ายดาย นอกจากนี้แอพนี้ยังส่งการเตือนคุณเกี่ยวกับอาหารที่ชื่นชอบทุกวันเพื่อให้รสชาติของคุณยังคงเพลิดเพลินกับอาหารอร่อย

ความเข้ากันได้: iPad และ iPhone

ราคา: ฟรี

ดาวน์โหลด

# 8 รสอร่อย

คุณกำลังค้นหาโค้ชการปรุงอาหารที่ชาญฉลาดเพื่อช่วยให้คุณเชี่ยวชาญเทคนิคทั้งหมดของการค้าหรือไม่? ถ้าใช่คุณไม่สามารถไปผิดที่กับเทสตี้

คุณสามารถใช้แอพพลิเคชั่นนี้เพื่อควบคุมสูตรอาหารกว่า 3, 000 สูตร ต้องขอบคุณคำแนะนำทีละขั้นตอนคุณจะสามารถเรียนรู้วิธีการปรุงได้อย่างสมบูรณ์

ใช้ประโยชน์จากข้อเสนอแนะที่เป็นประโยชน์สำหรับมื้อต่อไปของคุณให้มากที่สุดเช่นช่วงเวลาของวันหยุดและอื่น ๆ และในกรณีที่คุณเป็นมังสวิรัติคุณสามารถปรับแต่งแอพเพื่อแสดงเฉพาะอาหารมังสวิรัติ

ความเข้ากันได้: iPad และ iPhone

ราคา: ฟรี

ดาวน์โหลด

# 9 การทำอาหาร NYT

แอพสำหรับอาหารและเครื่องดื่มชั้นนำจะไม่สมบูรณ์หากไม่มี NYT Cooking ด้วยแอพพลิเคชั่นนี้คุณสามารถค้นหามื้ออาหารได้หลายประเภทตามประเภทมื้ออาหารและอื่น ๆ ด้วยแคตตาล็อกจำนวน 18, 000 สูตรแอพพลิเคชั่นครอบคลุมคุณอย่างสมบูรณ์

คุณสามารถใช้ประโยชน์จากกล่องอาหารส่วนตัวได้อย่างดีที่สุดในการเข้าถึงสูตรอาหารจาก NYT รวมถึงเว็บไซต์โปรดของคุณ นอกจากนี้ยังแนะนำอาหารตามความสนใจของคุณ นอกจากนี้คุณยังจะได้ติดตามวิดีโอวิธีการฝึกฝนทักษะการทำอาหารของคุณ

ความเข้ากันได้: iPad และ iPhone

ราคา: ฟรี

ดาวน์โหลด

# 10 Mealime

มีแอพที่ช่วยให้คุณวางแผนมื้ออาหารด้วยวิธีที่ดีกว่าได้อย่างไร เลือก“ มื้ออาหาร” เพื่อวางแผนอาหารที่คุณอยากกิน คุณสามารถสร้างกำหนดการที่กำหนดเองได้มากขึ้นตามความต้องการของคุณ

หนึ่งในคุณสมบัติที่โดดเด่นของแอพนี้คือมันสามารถช่วยคุณในการปรุงอาหารเพื่อสุขภาพได้อย่างรวดเร็ว ดังนั้นหากคุณพบว่าตัวเองค่อนข้างล้าหลังในเรื่องนี้คุณจะต้องตรวจสอบเคล็ดลับ นอกจากนี้แอพสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพในการลดอาหารที่สูญเปล่า

ความเข้ากันได้: iPad และ iPhone

ราคา: ฟรี

ดาวน์โหลด

นั่นคือทั้งหมดที่คน!

คุณชอบอะไร?

ถึงเวลาแจ้งให้ฉันทราบว่าแอพที่คุณเลือกออกมาเพื่อนำความสุขที่จำเป็นมาสู่การรับประทานอาหารของคุณโดยไม่มีการประนีประนอมใด ๆ และใช่บอกเราเกี่ยวกับสิ่งที่คุณพบว่าหายไปในบทสรุปข้างต้น

ในขณะที่เรากำลังพูดถึงสุขภาพฉันขอแนะนำให้คุณตรวจสอบการปัดเศษแอพเหล่านี้ด้วย:

• สุดยอดแอพ Sleep Tracker สำหรับ iPhone และ iPad
• แอพสุขภาพที่ดีที่สุดสำหรับ iPhone
• สุดยอดแอพ Runner สำหรับ iPhone
• แอพลดน้ำหนักที่ดีที่สุดสำหรับ iPhone และ iPad

คุณรักษาร่างกายให้ฟิตได้อย่างไร? แบ่งปันประสบการณ์ของคุณกับเราและดาวน์โหลดแอพของเราและติดตามความคืบหน้าของเราผ่านทาง Facebook, Twitter และ Telegram เพื่อให้คุณสามารถเข้าถึงแอพดังกล่าวได้มากขึ้นแสดงรายการได้สะดวกยิ่งขึ้น