ฟิตเนสอยู่ในใจของทุกคน ฤดูร้อนมาถึงแล้วและความพยายามทุกอย่างที่คุณใส่เข้าไปจะต้องนับเพราะดวงอาทิตย์จะไหลซึมออกมาจากคุณทุกออนซ์ จะมีวิธีใดที่ดีไปกว่าการมีแอพออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับ iPhone ติดตามการออกกำลังกายทุกครั้งและช่วยให้คุณเลือกอาหารที่เหมาะสม?

ฟิตเนสเป็นเรื่องของการมีวินัยในตนเองและแน่นอนว่าเป็นแรงจูงใจ iPhone เป็นหนึ่งในอุปกรณ์ที่ดีที่สุดเมื่อพูดถึงแอพฟิตเนสที่จะช่วยให้คุณเก็บทุกสิ่งไว้ในที่เดียวกัน ทุกอย่างฉันหมายถึงทุกไมล์ที่คุณวิ่งแคลอรี่ทั้งหมดที่คุณเผาทุกช่วงการออกกำลังกายที่คุณมีและข้อมูลคาร์ดิโอในอดีตทั้งหมด

แอพฟิตเนสที่ดีที่สุดสำหรับ iPhone และ iPad ในปี 2019

# 1 MyFitnessPal

ในฐานะที่เป็นคนรักการออกกำลังกายคุณไม่ควรพลาด“ MyFitnessPal” มันพร้อมที่จะนับแคลอรี่ของคุณอย่างถูกต้องและให้คุณเก็บแท็บในอาหารของคุณเพื่อที่คุณจะสามารถบรรลุเป้าหมายได้

คุณสามารถติดตามการออกกำลังกายและควบคุมอาหารของคุณได้อย่างรวดเร็วในเวลาน้อยกว่าห้านาที มันมีฐานข้อมูลอาหารที่ใหญ่ที่สุด - มากกว่า 5, 000, 000 อาหาร คุณสามารถเพิ่มอาหารหลายรายการพร้อมกัน มีตัวติดตามขั้นตอนในตัวเพื่อให้คุณติดตามขั้นตอนได้อย่างง่ายดาย ที่สำคัญคุณสามารถเชื่อมต่อกับอุปกรณ์และแอพมากกว่า 50 รายการรวมถึง Fitbit, Runtastic, Apple Health

ราคา: ฟรี

ดาวน์โหลด

# 2 RunKeeper

แอพนี้เป็นแอพที่คุณไม่ควรพลาด RunKeeper เป็นหนึ่งในแอพที่ดีที่สุดเมื่อต้องติดตามไมล์สะสมกลางแจ้งของคุณ RunKeeper เติบโตขึ้นมากกว่าที่มันเริ่มเป็น: แอพติดตามการทำงาน

คุณสามารถตั้งเป้าหมายติดตามว่าคุณทำสำเร็จไปเท่าใด ขอบคุณ GPS คุณจะมีความคิดที่ชัดเจนเกี่ยวกับการฝึกอบรมของคุณ ขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณต้องการบรรลุให้ปฏิบัติตามแผนที่เข้มงวดและใช้การแจ้งเตือนเพื่อปรับตามกฎ

ราคา: ฟรี

ดาวน์โหลด

# 3 Aaptiv

Aaptiv ช่วยให้คุณอยู่ด้านบนของจิตวิญญาณของคุณในขณะที่คุณให้ 100% ของคุณในระหว่างการออกกำลังกาย มันให้คุณเข้าถึงคลาสออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมมากมายไม่ว่าจะเป็นการปั่นจักรยานวิ่งวิ่งเดินออกกำลังกายโยคะฝึกความแข็งแรงและอื่น ๆ อีกมากมาย

แอพนี้ยังมีมาราธอนเต็มรูปแบบและครึ่งหนึ่งด้วยโปรแกรมการฝึกอบรม 5k และ 10k ออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อเตรียมความพร้อมสำหรับการแข่งขัน การฝึกอบรมช่วงความเข้มสูงมีประโยชน์อย่างมากในการลดน้ำหนักการสร้างกล้ามเนื้อและการเผาผลาญแคลอรี่ ด้วยการรวมแอพ Health คุณจะสามารถบันทึกข้อมูลของคุณในแอพได้ นอกจากนี้ยังมีตัวเลือกให้คุณติดตามความคืบหน้าของคุณ

ราคา: ฟรี

ดาวน์โหลด

# 4 เซเว่น - 7 นาทีการออกกำลังกาย

“ การออกกำลังกาย 7 นาที” ได้รับการจัดอันดับให้เป็นแอพฟิตเนสอันดับหนึ่งใน 127 ประเทศ มันมีวิดีโอและคำอธิบายของการออกกำลังกายแต่ละครั้ง เมื่อมีเสียงเตือนคุณจะสามารถออกกำลังกายได้โดยไม่ต้องตรวจสอบอุปกรณ์หรือตัวจับเวลา

มีแบบฝึกหัดน้ำหนักตัว 12 ข้อ การออกกำลังกายแต่ละครั้ง 30 วินาที คุณจะได้รับ 10 วินาทีในการพักระหว่างการออกกำลังกาย คุณจะต้องอัปเกรดแอปเพื่อปลดล็อกคุณสมบัติเพิ่มเติมเช่นตัวเลือกเพื่อดูบันทึกการออกกำลังกายสร้างการออกกำลังกายที่กำหนดเองตั้งค่าส่วนที่เหลือระหว่างแบบฝึกหัดและอื่น ๆ

ราคา: ฟรี

ดาวน์โหลด

# 5 ออกกำลังกาย

“ การออกกำลังกาย” นั้นเหมาะสมกับเงินเมื่อพูดถึงการให้คำแนะนำที่ถูกต้องแก่คุณ มันมีทั้งผู้เริ่มต้นและแผนการออกกำลังกายมืออาชีพที่เกิดขึ้นโดยผู้เชี่ยวชาญ มีแบบฝึกหัดมากมายที่มีรูปแบบที่เป็นไปได้มากกว่า 3, 000 รูปแบบ

คุณมีตัวเลือกให้เลือกจากการออกกำลังกายตามน้ำหนักเวลาหรือการออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก วิดีโอคุณภาพสูงของการออกกำลังกายแต่ละครั้งมีประโยชน์อย่างมากในการเรียนรู้เทคนิคการออกกำลังกายใด ๆ อย่างสมบูรณ์แบบ คำอธิบายโดยละเอียดทำให้คุณเข้าใจได้ง่ายว่าควรทำอย่างไร

ราคา: ฟรี

ดาวน์โหลด

# 6 Ab & Core Sworkit

“ Ab & Core Sworkit” ประกอบด้วยการออกกำลังกาย ab, back และ core การจดจ่อกับมันเป็นเรื่องสำคัญมากสำหรับคุณ

คุณสามารถเตรียมการออกกำลังกายของคุณเองโดยใช้แบบฝึกหัดที่คุณชื่นชอบเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้น มันแนะนำคุณผ่านวิดีโอฝึกหัดอธิบายสิ่งสำคัญทั้งหมดที่สามารถสร้างความแตกต่าง คุณสามารถซิงค์ความยาวการออกกำลังกายประเภทการออกกำลังกายแคลอรี่ที่ถูกเผาไปยังแอพ Health Stock อัปเกรดเป็นแอพเวอร์ชันโปรเพื่อใช้งานโดยไม่มีโฆษณา

ราคา: ฟรี

ดาวน์โหลด

# 7 อัตราการเต้นของหัวใจทันที

แอพพลิเคชั่นอัตราการเต้นของหัวใจอันดับ 1 ในหลายประเทศเช่นสหรัฐอเมริกาอังกฤษญี่ปุ่นฝรั่งเศส“ อัตราการเต้นของหัวใจทันที” คือสิ่งที่คุณจะต้องตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจ สิ่งที่ฉันชื่นชมจริง ๆ เกี่ยวกับแอพนี้คือความสามารถในการวัดอัตราการเต้นของหัวใจที่แม่นยำ

นอกจากนี้ยังแสดงกราฟคลื่นพัลส์และกราฟโฟโตธิสโตแกรม (PPG) มันมีทั้งโหมดต่อเนื่องและอัตโนมัติหยุด คุณสมบัติเช่นการสนับสนุนแอป Apple Health, การจัดเก็บข้อมูลไม่ จำกัด และตัวเลือกในการส่งออกข้อมูลทำให้มีประโยชน์มากสำหรับผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกาย

ราคา: $ 2.99

ดาวน์โหลด

# 8 Sworkit

“ Sworkit” เป็นแอพออกกำลังกายที่เรียบง่าย แต่มีประสิทธิภาพสูง มันมีโปรแกรม 6 สัปดาห์ที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณออกกำลังกายที่คุณต้องการ มีฐานข้อมูลขนาดใหญ่ของแบบฝึกหัดที่แตกต่างกัน

ขึ้นอยู่กับความต้องการของคุณคุณสามารถทำให้การออกกำลังกายที่กำหนดเองของคุณโดยใช้การออกกำลังกายที่คุณชื่นชอบ หากคุณกำลังมองหาผู้ฝึกสอนส่วนตัวที่ไม่เพียง แต่ช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดี แต่ยังทำให้คุณมีแรงจูงใจด้วย

ราคา: ฟรี

ดาวน์โหลด

# 9 JEFIT PRO Workout

ไม่สามารถรับผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลได้หรือ รับแอพนี้ มันเป็นแอพที่มีความซับซ้อนและยอดเยี่ยมที่ผลักดันให้คุณกำหนดเป้าหมายและทำงานต่อพวกเขาในฐานะผู้ฝึกสอนการออกกำลังกายส่วนบุคคล

มีกิจวัตรการออกกำลังกายมากกว่า 60 รายการที่คุณสามารถดาวน์โหลดได้ซึ่งสามารถวางแผนได้โดยใช้เครื่องมือวางแผนการออกกำลังกายและการออกกำลังกายของคุณทั้งหมดจะถูกบันทึกไว้ มันเป็นแอพที่สมบูรณ์แบบสำหรับการออกกำลังกายอย่างมีระเบียบวินัย มีเวอร์ชั่นฟรีด้วย Pro มีราคา $ 4.99 และฉันต้องเข้าใจว่ามันคุ้มค่าจริงๆ

ราคา: ฟรี

ดาวน์โหลด

# 10 ออกกำลังกายทุกวัน

“ การออกกำลังกายรายวัน” เป็นเทรนเนอร์ส่วนตัวในอุดมคติของคุณที่จะคอยดูแลให้คุณเดินหน้าต่อไป ซึ่งรวมถึงการออกกำลังกายตามเป้าหมาย 10 ถึง 10 นาทีและการออกกำลังกายทั่วไปเต็มรูปแบบ 10 ถึง 30 นาที

วิดีโอแสดงวิธีการออกกำลังกายที่ถูกต้อง คำแนะนำบนหน้าจอช่วยอย่างมากในการทำให้งานสมบูรณ์ ยังดีกว่าคุณสามารถใช้แอพนี้ได้แม้ออฟไลน์

ราคา: $ 9.99

ดาวน์โหลด

นั่นคือทั้งหมด!

บรรทัดล่าง

แม้ว่าพวกเราส่วนใหญ่ต้องการที่จะฟิตหุ่นและมีสุขภาพดี แต่น้อยคนนักที่จะเหงื่อออกเป็นประจำ มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการยึดมั่นในเป้าหมายที่ตั้งไว้และพยายามทำในระดับที่ดีที่สุดไม่เพียง แต่จะได้รับความฟิตที่ต้องการ แต่ยังสามารถรักษามันไว้ได้ ฉันแน่ใจว่าด้วยการใช้แอพเหล่านี้คุณจะสามารถปรับปรุงความฟิตของคุณและทำตามภารกิจได้

ในขณะที่เรากำลังพูดถึงสุขภาพและการออกกำลังกายฉันอยากจะแนะนำให้คุณตรวจสอบรายการแอพที่เกี่ยวข้องอื่น ๆ เช่นแอพที่ใช้งานได้ดีที่สุดสำหรับ iPhone และ Apple Watch, ตัวติดตามการนอนหลับที่ดีที่สุดและแอพสูตรอาหารที่ดีที่สุดสำหรับ iPhone และ iPad

มีข้อเสนอแนะใด ๆ โปรดแจ้งให้เราทราบว่าในความคิดเห็นและติดตามเราผ่านทาง Facebook, Twitter และ Telegram เพื่ออ่านรายชื่อแอป iOS อันดับต้น ๆ เพิ่มเติม ดาวน์โหลดแอพ iOS ของเราบน iPhone และ iPad ของคุณ